Pilates

Desenvolvido por Joseph Pilates na década de 1920 e aprimorado por diversos profissionais, o Pilates ganhou destaque internacional e se consagrou como uma das práticas mais completas por trabalhar a conscientização corporal e o controle motor. Trabalha as fibras musculares internas com bastante eficiência e traz resultados duradouros. A cereja do bolo é coloca pelo Espaço Amélia Reis, com o pensar e sentir o corpo, trazendo a reflexão sobre o impactos dos exercícios no nosso corpo.

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